Le droit à la déconnexion : un enjeu clé de santé au travail

L’été sonne comme une promesse de repos. Pourtant, les notifications continuent de vibrer dans nos poches. Et si cette année, on laissait l’écran derrière soi ? Le droit à la déconnexion n’est pas un luxe : c’est un facteur clé de santé au travail. PÔLE SANTÉ TRAVAIL vous en dit plus…

Pourquoi se déconnecter est vital ?

Le droit à la déconnexion, c’est la possibilité pour chaque salarié de ne pas être connecté aux outils numériques professionnels pendant ses temps de repos et de congés. Ce droit, issu de la loi Travail de 2016 en lien direct avec la prévention des risques et la qualité de vie au travail, ne vise pas seulement l’équilibre vie pro / vie perso : il a pour enjeu explicite de préserver la santé au travail.

Le repos n’est pas un temps mort, c’est un temps de récupération indispensable. Le repos quotidien de 11 heures consécutives et le repos hebdomadaire de 35 heures consécutives, dans une limite de 6 jours de travail par semaine, sont des droits obligatoires. Les congés payés le sont tout autant. La mise à disposition d’outils numériques ne peut ni remettre en cause ces droits, ni porter atteinte à la vie personnelle et familiale du salarié.

Déconnecter, ce n’est pas fuir le travail : c’est permettre au cerveau et au corps de récupérer pour mieux revenir.

Ce que dit le droit

Plusieurs conventions collectives rappellent des principes forts et convergents :

• La non-réponse à un message reçu pendant les repos ou congés ne peut jamais être considérée comme fautive.
• L’employeur doit prendre des mesures pour faire cesser tout non-respect du droit à la déconnexion dont il a connaissance.
• Les managers doivent être sensibilisés à la limitation des messages envoyés pendant les périodes de repos et de congés.
• Le droit à la déconnexion s’applique aussi en télétravail, où la frontière entre vie pro et vie perso est plus poreuse.

5 réflexes simples pour un été vraiment déconnecté

1. Activez votre message d’absence et indiquez un contact de remplacement si nécessaire.
2. Désactivez les notifications professionnelles sur votre téléphone : emails, messages, applications.
3. Planifiez vos envois : si vous rédigez un mail pendant vos congés, utilisez l’envoi différé pour qu’il parte à votre retour.
4. Posez la règle en équipe : chacun s’engage à ne pas contacter les collègues en congé, sauf urgence absolue.
5. Laissez le matériel pro au bureau quand c’est possible, surtout pendant les congés.

Et à la rentrée ?

La déconnexion ne concerne pas que les vacances.

Tout au long de l’année, respecter les temps de repos de chacun est un acte de prévention à part entière. La surconnexion prolongée peut signaler une surcharge de travail : c’est un facteur de risques psychosociaux que le service de santé au travail et l’employeur doivent prendre au sérieux.

Chaque salarié peut à tout moment alerter son responsable hiérarchique s’il rencontre des difficultés à exercer son droit à la déconnexion. Un entretien doit alors être organisé pour trouver des solutions.