C’est bientôt la rentrée, l’heure de reprendre de bonnes habitudes, de se remettre au sport et pourquoi pas de s’inscrire dans un club ! Mais quand on a des problèmes de santé ou des douleurs récurrentes, on a souvent peur…
TEMOIGNAGE. Dans le milieu professionnel, les risques psychosociaux comme le « burn-out » et le « bore-out » nous sont désormais familiers, mais le « brown-out » n’est pas encore connu de tous. Pourtant, ce syndrome gagne de plus en plus de travailleurs, notamment dans le…
C’est bien connu, la musique adoucit les mœurs ! Réduction de l’anxiété et de la douleur, baisse de la tension artérielle, meilleure concentration, … les bienfaits de la musique sur le bien-être et la santé ne sont d’ailleurs plus à démontrer….
Depuis 2016, il est possible de pratiquer du sport par ordonnance, mais c’était jusqu’à présent réservé aux personnes souffrant d’une affection longue durée comme le diabète ou la sclérose en plaque. Le 17 mars 2021, dans le cadre du vote…
Depuis quelques jours, une vague de froid a envahi la France et beaucoup de départements se trouvent dans des températures négatives. Dans beaucoup de secteurs, les salariés doivent œuvrer à l’extérieur comme dans le BTP, l’agriculture ou les transports, sans…
Stress, déprime, insécurité, … les salariés continuent à subir les effets de la crise sur leur santé mentale. A cela s’ajoutent la peur du monde d’après et les conséquences de la crise économique sur leur avenir professionnel. Claudia Oculi, Sylvain…
Evènement incontournable pour les accros à la nicotine, le Mois sans tabac fait son retour. L’objectif : accompagner et soutenir les fumeurs dans l’envie d’arrêter le tabac. Mais, cette année, l’opération coïncide avec le confinement, facteur de risque avéré pour les…
Cette année, le passage à l’heure d’hiver interviendra dans la nuit du 24 au 25 octobre. Conséquences : une heure de sommeil en plus cette nuit-là et le lever (et donc le coucher) du soleil plus tôt dans les semaines à…
Reprise du travail, de l’école, des activités sportives et culturelles, … la rentrée est parfois synonyme de stress et de déprime. Pour aborder sereinement cette période, une bonne hygiène de vie et quelques bons réflexes sont nécessaires ! Pratiquer une activité physique…
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